अंड्यातून प्रोटीन मिळवण्याचा सर्वात सोपा आणि झटपट तयार होणारा प्रकार आहे. थंडीत अंडीत खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक घटक मिळून स्नायूंची वाढ चांगली होते. अंडी हा नाशवंत पदार्थ असल्याने शिळी अंडी खाणे योग्य नाहीत. अंडी उकडल्यानंतर ती काही दिवस टिकतात. परंतू नेमके किती वेळापर्यंत ती खाण्यायोग्य असतात ते पाहूयात..

उकडलेली अंडी योग्य प्रकारे ठेवली तर ती काही दिवस सुरक्षित रहातात.
1 / 9

कवच न काढलेली उकडलेली अंडी फ्रिजमध्ये ठेवली तर सुमारे ७ दिवस खाण्यालायक रहातात.
2 / 9
अंड्याचे कवच अंड्याला बॅक्टेरियापासून रक्षण करते म्हणून ती जास्त दिवस टिकतात.
3 / 9

कवच काढलेली उकडलेली अंडी फ्रिजमध्ये २ ते ३ दिवस सुरक्षित रहातात.यांना फ्रिजमध्ये नेहमी झाकणवाल्या डब्यात ठेवणे योग्य असते.
4 / 9

उकडलेली अंडी रुम टेम्परेचरला ६ ते ७ तासांहून जास्त काळ सुरक्षित रहात नाहीत.ती लवकरच खराब होण्याची शक्यता असते.
संबंधित बातम्या
मोठी बातमी: 29 महापालिकेतील महापौरपदाच्या आरक्षणाची सोडत 22 जानेवारीला
एकनाथ शिंदेंनी 29 नगरसेवकांना हॉटेलमध्ये बोलावून घेतलं अन् डाव टाकलाच, मुंबईच्या महापौरपदावर अडीच वर्षांसाठी दावा?
काका पुतण्यांनी एकत्र शड्डू ठोकूनही मनपात निवडणुकीत हाती भोपळा लागला
स्वामींच्या दर्शनासाठी अक्कलकोटला निघाले, वाटेत चालकाची एक चूक अन् भंयकर घटना; 5 जागीच ठार
मटणापेक्षाही या डाळी शरीरासाठी फायदेशीर, कोणती डाळ अधिक चांगली ?
5 / 9

अंड्यातून तीव्र दुर्गधी येत असेल आणि रंग बदललेला दिसत असेल तर खाऊ नयेत.
6 / 9

चिकट पृष्टभाग देखील अंडी खराब झाल्याचा संकेत असतो. अशी अंडी खाऊ नयेत.
7 / 9
उकडलेल्या अंड्यांना नेहमीच फ्रिजमध्ये ठेवावे, वारंवार बाहेर काढू नयेत
8 / 9

अंडी उकडून बराच वेळ झाला असेल तर हलका वास घेऊन खात्री करावी आणि खावीत.
9 / 9






